A CHI E' RIVOLTO IL PERCORSO CO.ME.S.

 

  • Agli sportivi che otterranno notevoli benefici in termini di elasticità, resistenza e raggiungimento degli obiettivi. Ridurre l'acidità permetterà anche un recupero più veloce;
  • a coloro che si sentono ridigi e indolenziti;
  • alle persone che si sentono scariche, stanche e demotivate;
  • a coloro che in passato hanno abusato di alcool, di sostanze tossiche o di farmaci;
  • a chi soffre di dolori alla schiena, testa e spalle;
  • alle persone che hanno problemi a raggiungere e mantenere il peso forma e che desiderano migliorare il loro stile di vita;
  • a coloro che sono già attenti alla loro salute ma che vogliono migliorare ulteriormente il loro benessere.

Oggi viviamo una vita particolarmente frenetica e oberata da impegni, ognuno di noi si sente "stressato", ma cosa comporta questo stress?

Il termine stress è stato coniato nel 1936 dal medico austriaco Hans Selye il quale affermò che uno stress eccessivo

"accelera l'invecchiamento mediante il logorio della vita quotidiana"! 

I principali sintomi dello stress sono presenti alla maggior parte delle persone, e sono:

- mal di testa 

- difficoltà digestive, dolori allo stomaco

- tensioni al collo e alle spalle

- mal di schiena

- stanchezza, spossatezza

- agitazione, irrequietezza

- disturbi del sonno

- capogiri

- disturbi dell'udito (tinniti)

- disturbi sessuali

- tendenza al pianto

- nervosismo

- eccesso di critica

- insoddisfazione

- attitudine alla prepotenza

- aumento dell'uso di alcolici e/o sostanze

- nervosismo, rabbia

- senso di pressione e soffocamento

- incapacità di portare a termine le cose

- sentirsi incapaci di cambiare le cose

- avere la sensazione di esplodere o di volere scappare

- mancanza di creatività

- eccessive preoccupazioni o pensieri

- perdita di memoria

- incapacità di concentrarsi

- perdita del senso di umorismo

Secondo Selye, una giusta dose di stress è utile e necessaria ad attivare l'organismo per ottenere di più in nomenti di necessità (eustress) ma uno stress persistente ed eccessivo può portare a patologie come attacchi cardiaci, ictus, malattie renali e artrite reumatoide.

 

SE RICONOSCI di avere SINTOMI da STRESS, il percorso COMES ti può aiutare, ripristinando uno stile di vita sano ed equilibrato!

 

Non ci sono limiti al

DESIDERIO di VIVERE MEGLIO!